domingo, 3 de julho de 2011

Resenha: Capital Soleil Vichy - DECEPÇÃO !!!

Não atualizo o blog há séculos ... Estou meio sem assunto.

Nem sei se alguém irá ler, mas de toda maneira, cai na besteira de comprar o filtro solar da Vichy Capital Soleil, li otimas resenhas dele e tal.

Tive a sensação de ter jogado dinheiro fora, pois sou negra e em mim o filtro ficou com aspecto acinzentado.

Entrei em contato com a empresa pelo site, aguardo pra ver se pelo menos terei uma resposta.

Alguém que tenha a pele negra já usou?

quarta-feira, 23 de março de 2011

Caralluma fimbriata e Divine Shen proibidos no Brasil

Anvisa suspende a importação de Divine Shen e Caralluma fimbriata, suplementos para emagrecer
A importação dos suplementos para emagrecer Divine Shen e Caralluma Fimbriata foi suspensa pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). A medida, publicada no ‘Diário Oficial da União’ desta terça-feira, veio logo depois de uma denúncia feita pelo ‘Fantástico’, que mostrou que os suplementos podem ter na fórmula a sibutramina, medicamento de uso controlado. No programa, amostras do suplemento foram analisadas no Instituto de Criminalística de São Paulo, a pedido do Ministério Público Estadual.

A sibutramina, o remédio para emagrecer mais usado no Brasil , age no sistema nervoso central reduzindo a fome, mas é perigoso para cardíacos e hipertensos. A droga foi proibida ano passado na Europa , já que pode causar derrames, taquicardia e infartos.

O endocrinologista Marcio Mancini, diretor do departamento de obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), alerta que a droga pode causar boca seca, insônia, constipação, taquicardia e pressão alta.

- É preciso ter cuidado com as interações medicamentosas. A sibutramina não pode ser misturada com alguns tipos de anti-depressivo ou outros moderadores de apetite – alerta.

Também é contraindicada para quem precisa perder pouco peso e é proibida para idosos, gestantes ou lactantes.

- Quando um suplemento funciona, é bom desconfiar. Quem tomou o suplemento deve procurar um médico para ver se a saúde está em dia e para receber a orientação adequada.

Fonte: O Globo

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

5 motivos para secar o abdomen

5 motivos para secar o abdomen

Eliminando a gordura armazenada na região da barriga, você obterá muito mais do que os resultados estéticos que ambiciona. Acredite: além de mudar a aparência, vai garantir saúde e bem-estar.

1 Sua vida sexual vai dar um salto de qualidade

Exibindo uma barriga 'tanquinho', qualquer mulher se sente mais confiante. Além disso, um abdome fortalecido dá mais estabilidade para movimentar-se, o que pode deixá-la mais segura para tentar novas posições. Mas o principal efeito deste programa sobre o desempenho sexual é a ação benéfica sobre a circulação. "A obstrução dos vasos sanguíneos pode reduzir a lubrificação, a excitação e a sensibilidade pélvica, diminuindo, consequentemente, o prazer sexual", diz o autor, David Zinczenko, em seu livro.
Com uma dieta balanceada, que favorece a perda de peso gradativa e previne a formação de placas que bloqueiam os vasos, atrapalhando a passagem do sangue, todos esses problemas podem ser evitados.

2 Você estará protegida contra diversas doenças

A gordura abdominal ou visceral é extremamente perigosa e é frequentemente associada a complicações cardiovasculares e ao aparecimento do diabetes.
"Como fica muito próxima do fígado e do coração, ela pode alterar o funcionamento destes órgãos", explica Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e biofísica, educador físico e nutricionista.
"As medidas consideradas seguras são 80 cm de circunferência abdominal para as mulheres e 94 cm para os homens. Acima disso, aumentam muito os riscos de doenças", complementa Fabianna Queiroz Nogueira, educadora física da rede de academias Contours.

3 Suas costas serão fortalecidas

Quando os músculos abdominais estão fracos, os glúteos e a parte posterior das pernas ficam sobrecarregados no momento de realizar os movimentos mais simples, aqueles que executamos dezenas de vezes num só dia.
Como consequência, a coluna se desestabiliza e aparecem as dores e distensões nas costas.
"Por isso, quando fortalecemos os músculos abdominais, automaticamente estamos protegendo a coluna", afirma Zanuto.

4 Seu desempenho físico irá melhorar

Em quase todos os esportes, como a corrida e o tênis, são os músculos localizados na região do tronco que vão lhe conferir estabilidade para movimentarse com mais agilidade e precisão.

5 Desconfortos típicos da idade serão atenuados

Mais uma vez, é a localização estratégica dos músculos abdominais - na região central do corpo - o que faz deles uma estrutura capaz de proporcionar tantos benefícios. Nesse caso, funciona assim: especialmente durante as atividades físicas, um abdome musculoso ajuda a absorver todos os tipos de impactos, protegendo as articulações. Quando a barriguinha está flácida, ocorre justamente o contrário: joelhos, punhos e tornozelos acabam recebendo muito mais pressão do que são capazes de suportar e acabam lesionados.

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Você tem fome de que??

Você come mesmo sem sentir fome? Tem dias em que só aquele doce deixará você feliz?

Isso tem nome: Fome Emocional! Confira.

Com a falta de tempo, o excesso de trabalho e os afazeres do dia-a-dia, é muito comum sentirmos, além do cansaço, um vazio, um espaço que buscamos o tempo todo preencher.

Seja na música, nos exercícios, nas artes ou na alimentação, a vida corrida e as carências afetivas fazem com que, busquemos algo que nos acalme, que acabe com aquela ansiedade e preencha os espaços do coração e da alma. E, esse “algo”, frequentemente está ligado ao verbo comer!

Normalmente, as pessoas associam, sem perceber, importantes situações do passado ou conflitos internos, com alguma comida específica ou com o ato de comer.

É por este motivo que muitas vezes a vontade de devorar um chocolate ou uma pizza enorme é tão intensa, mesmo que você não esteja sentindo a mínima fome.

Mesmo que esse motivo não esteja no consciente, esse impulso incontrolável pela comida (na maioria das vezes doces e massas!) geralmente está ligado a ansiedade ou a problemas vindos do passado, onde o mecanismo de defesa é esquecer as angústias e se entregar ao prazer, mesmo que seja por alguns minutos, durante aquela refeição!

O fato de comer em excesso pode estar ligado ao ato inconsciente de querer prolongar esse prazer. Sem perceber, continuamos comendo para que essa sensação boa permaneça por mais algum tempo. E você sabe que este prazer será momentâneo e que com ele, podem vir alguns quilinhos a mais e muitos problemas para a dieta!

Se estes momentos se tornarem parte de sua rotina e os episódios forem regados a bolos, sorvetes e outros alimentos gordurosos, a conseqüência vai além de alguns quilinhos a mais, essa pequena felicidade pode se transformar em mais tristeza, porque os excessos vão levar você à obesidade, a problemas cardiovasculares, diabetes entre outros. Trabalhe internamente seus impulsos, por mais que se sinta bem no momento, o excesso de comida trará problemas para sua auto-estima, nas relações com os outros e com você e sua saúde.
É impossível resistir à tentação pelo seu doce preferido? Procure diminuir a quantidade. Mesmo que as emoções estejam falando alto, compre ou tenha em casa pequenas quantidades, assim a chance de comer demais será menor.

Deixe para fazer compras quando estiver tranquila e sem fome, assim poderá fazer escolhas melhores como alimentos naturais, frutas e vegetais, alimentos orgânicos, ricos em fibras - o que realmente seu corpo precisa! Além do mais, hoje há no mercado muitas opções de produtos saudáveis e bem gostosos.

Muitas lanchonetes, principalmente as que fazem parte dos fast-foods, praticamente nos “obrigam” a consumir sempre refeições enormes, refrigerantes tamanho família, o dobro da batata (e o dobro de calorias) por alguns centavinhos a mais....Isso vai custar muito caro, fuja dessa armadilha!

Esse movimento nos induz a acreditar que é normal consumir 5 pedaços de pizza e um refrigerante de 700ml, esse pensamento só atrapalhará ainda mais o processo de perda de peso.

E, se sozinha está difícil, busque ajuda de profissionais habilitados: um psicólogo pode dar uma forcinha no seu lado emocional e a nutricionista ajudará a encontrar o equilíbrio no consumo dos alimentos.